Děkuji, odkaz jsem ti poslala do emailu.

P.S. Chceš na sobě dále pracovat? Pak mám pro Tebe speciální nabídku!

Mini-průvodce Emoční S.O.S., který ti ukáže, jak zvládat své emoce bez zahlcení.

Emoční S.O.S. - Mini-průvodce pro ženy, které už nechtějí bojovat se svými emocemi

Cítíš, že tě emoce zahlcují víc než je ti příjemné – ale nevíš, co s tím?

Unavují tě rady typu „dýchej zhluboka“ nebo „přejdi to pozitivním myšlením“?

Máš za sebou už hodně vnitřní práce – ale přesto tě během vteřiny něco rozhodí a ty si říkáš: „Jak to, že tohle pořád neumím?“

📌 Pak jsi tady správně.
Tento mini-průvodce ti pomůže pochopit, co se v tobě děje – a hlavně: co s tím můžeš dělat. Okamžitě. A zároveň do hloubky.

✔️ Jasné vysvětlení, proč tě emoce přehltí právě ve chvíli, kdy je nejmíň potřebuješ
✔️ 4 praktické techniky pro SOS momenty (strach, vztek, zahlcení + 1 univerzální)
✔️ Meditace, která ti pomůže emoci opravdu procítit – bez toho, aby tě převálcovala

🎁 Získej miniprůvodce za zvýhodněnou cenu a nauč se být se svými emocemi – místo toho, abys s nimi bojovala.

Tipnu si, že…

👉 Cítíš, že se svými emocemi neumíš být – bojuješ s nimi nebo je potlačuješ, a pak je to ještě horší.
👉 Občas tě zahlcení emocemi úplně paralyzuje – zamrzneš, odpojíš se od těla nebo prostě vypneš a nemůžeš se zvednou z gauče.
👉 Anebo jsi protivná kvůli každé maličkosti, i když víš, že to není fér – ale neumíš to jinak.

Není s tebou nic špatně - je to akorát znak, že tvůj nervový systém nemá kapacitu unést intenzivní emoce, a místo toho přepíná do stresové reakce. Dobrá zpráva je, že tuto kapacitu si můžeš vybudovat, a v tomto mini-průvodci si ukážeme, jak na to.

Představ si, že…

🌬️ Když cítíš, že se v tobě něco zvedá – nepanikaříš, ale víš, co se děje. Tvoje tělo už se nesplaší, tvůj dech zůstává klidný.

🌀 Už nemusíš nic potlačovat. Emoce tebou projde jako vlna – a ty zůstáváš ukotvená v přítomném okamžiku.

💡 Konečně chápeš, že nejsi přecitlivělá – tvůj nervový systém jen potřebuje více podpory. a teď už víš, jak na to.

💬 Místo výbuchu nebo uzavření umíš říct: „Teď toho je na mě hodně – potřebuju se na chvíli zastavit.“ A tvoje okolí to respektuje, protože ty se respektuješ jako první.

🌱 Cítíš se víc ve spojení se sebou. Víš, co potřebuješ. Věříš svému tělu. A každý den přidáváš další kousek důvěry – v to, že ty jsi pro sebe bezpečným místem.

✨ Tohle není nedosažitelný ideál. Tohle je realita, když začneš dělat malé, ale vědomé kroky. A první z nich může být právě teď.

2 kroky k tomu, aby tvoje emoce přestaly řídit tebe – a začaly ti sloužit

Krok 1: Vytvoření kapacity v nervovém systému

Pokud tě emoce přehltí, není to znak slabosti – ale toho, že tvůj nervový systém nemá dost „místa“, aby je unesl. V tomto miniprůvodci tě naučím, jak se rychle zregulovat v náročné chvíli. Díky tomu tvoje tělo nezpanikaří – a ty si zachováš kontakt sama se sebou.

Krok 2: Efektivní prožití emocí bez analyzování

Emoce není potřeba pochopit – je potřeba ji procítit. Vedená meditace ti pomůže emoci prožít do hloubky, bez toho, aby tě převálcovala nebo tě svedla do hlavy. Díky tomu se tvé emoce stanou přirozenou součástí života – ne hrozbou.

LIMITOVANÁ NABÍDKA

Praktický průvodce pro ženy, které se nechtějí topit ve svých emocích – ale naučit se je cítit s jistotou a bezpečím.

🎁 Co v něm najdeš:

  1. ✨50-min exkluzivní masterclass: Proč tě emoce zahlcují a jak s tím opravdu pracovat, kde ti vysvětlím, proč tě tvé emoce zahlcují, jak to souvisí se stavem tvého nervového systému, a ukážu ti cestu, jak s tím pracovat

  2. 🛠️ 4 SOS techniky na regulaci nervového systému – pro strach, vztek a zahlcení + 1 univerzální. Tyto techniky ti pomohou zklidnit tvé emoce během pár vteřin, kdykoli během dne.

  3. 🧘‍♀️ Vedenou meditaci pro vědomé prožívání emocí v těle, aby emoce mohly odejít, a nezůstavaly s tebou další hodiny nebo dny

📌 Přístup ke všem materiálům získáš okamžitě po zaplacení

Kdo jsem

Jmenuji se Markéta a pomáhám ženám vymanit se z dozvuků emočního traumatu a dlouhodobého stresu.

Učím je pracovat se svým vnitřním světem, zvládat emoce, být si oporou a rozkrývat limitující přesvědčení, která je brzdí.

I já jsem dříve zažívala úzkosti a nespokojenost. Klasické terapie mi nepomohly, dokud jsem nezapojila práci s tělem a nervovým systémem. Teď žiju s větší lehkostí a sebevědomím.

Jsem zastánkyně holistického přístupu k tělu, duši a mysli.

Řídím se heslem, že život by se měl žít, ne jen přežívat, a k tomuto cíli vedu sama sebe, i své klientky.

Co ti tento mini-průvodce přinese?

✔️ Budeš vědět, co se děje v tvém těle, když tě emoce přemáhají
✔️ Naučíš se reagovat jinak – vědomě, ne automaticky
✔️ Získáš nástroje, které ti opravdu pomohou zklidnit se i v náročných chvílích
✔️ A konečně si přestaneš myslet, že jsi přecitlivělá nebo „moc“

Možná ti teď běží hlavou…

„Ale já už jsem toho zkusila tolik – co když tohle nebude fungovat?“
👉 Chci ti ukázat, proč předchozí metody možná selhaly. Emoce totiž nemůžeš odmyslet hlavou – musíš je prožít tělem. A právě na tom je celý průvodce postavený.

„Nechci další kurz, který mě zahltí.“
👉 Tento průvodce je krátký, jednoduchý a praktický. Nic navíc – jen přesně to, co potřebuješ ve chvíli, kdy tě to přepadne.

„Mám pocit, že jsem prostě přecitlivělá.“
👉 Nejsi. Jen tě nikdo nikdy nenaučil, jak s emocemi pracovat. Tvůj nervový systém se to může naučit – jemně a postupně.